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皆さまいかがお過ごしでしょうか？

2024年二十四節気『立夏』は、5月5日

昨日は冷房、今日は暖房、、、と寒暖差が激しい上、
今年の春は例年より雨いですね
そのため気圧も不安定な日が多く、頭痛やめまいなど体調不良を訴える方が多くいらっしゃいます

そんな症状がある方には
漢方薬（エキス剤）「五苓散」を処方薬や
鍼灸治療、漢方薬、セルフ灸の3本立て
バランスは個々に合わせと整える指導などをしています

梅雨までは短くても爽やかな季節を楽しむこともできますが、
今年はどうでしょうね？

じめじめする『湿』の季節はもうすぐそこに…

東洋医学では「水はけの悪い体＝湿度が苦手で胃腸機能の問題に繋がる」と捉えます

また車酔いがある人はほとんどの確率でこの時期が苦手…

そんな方は「水滞」という体質

この時期の特徴的な症状は「重だるい」

梅雨の邪気である「湿邪/しつじゃ」が活発になる時期は

水の巡りを良くし「湿」溜め込まない、そして排出することが対処法になります

むやみやたらに多量の水分摂取をするのは要注意！

食事中に水分を取りすぎると胃液が薄まり未消化に繋がりやすく

胸焼けや食欲不振、胃がチャポチャポする胃内停水に発展します

温かいものを適度に、冷たいものや甘い飲み物は避けることがポイント！

またオススメとして「体の除湿」として最上なのは実はお灸なんです

体に溜まった水を巡らせ、無駄な湿を排出する、そんな効果が期待できます

今回は梅雨時期に備え胃腸ケアとムクミに使えるツボのご紹介です
①中晥/ちゅうかん
→胃の不快症状、食欲不振、胃内停水、胃痛など胃腸症状

②水分/すいぶん
→全身のムクミ

上手にプロの手をかりつつ養生の知識もつけることがおすすめです！

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＃胃腸症状